Le Journal de Cochonou qui veut maigrir

Moi qui voulais essayé de commencer à manger sainement et ba c'est raté!!! Comme je l'ai déjà dit je fais des crises de boulimie et je les assouvi pendant que j'en ai encore le temps. Oui c'est pas malin! Donc je gave de tout ce que j'ai sous la main.... TT (<- smiley qui pleure)

Mon poids actuel est de 62kg. J'essaie déjà de réduire un peu ma quantité de nourriture et les apports en gras... je suis un peu boulimique sur les bord donc j'essaie de m'habituer à avoir une ration normale... je peux facilement mangé comme 2 ou 3 voir plus pendant certaines périodes. J'aimerais bien être à 60kg au début de mon régime... mais perdre 2kg en 2semaines sans aucun régime j'y crois pas trop.

Date de début: 1 septembre 2012
Date de fin: 13 avril 2013 (plus de régime à partir de ce jour)
Durée: 224 jours ~> 32semaine ~> 7,4mois.
Objectif poids: entre -10 et -12kg de graisse
Objectif mensurations:
*bras: 20-25cm
*poitrine: 85-90cm
*taille: 60-65cm
*hanche: 75-80cm
*fesses: 85-90cm
*cuisses: 50-55cm

Régime
Comme vous pouvez le voir, je me suis donner une période de 7mois afin d'attendre mon objectif.
Donc j'ai largement le temps (je pense et j'espère) de bien faire les choses et ainsi je vais essayer de perdre 1kg de graisse toutes les 2-3semaines.
Juste un petit truc: je ne sais pas trop si ça va être un régime à proprement parlé... Au début je pense que oui... Puis ce sera surtout la mise en place de bonnes habitudes alimentaires avec du sport (et oui on y échappe pas et heureusement pour notre corps).

Si jamais vous recherchez un régime flash, je risque d'en faire au début du régime ou après mon régime et j'en parlerai dans de prochains post.
Mais mon objectif est plutôt de montré qu'on peut perdre sainement et durablement du poids mais surtout de la graisse et des centimètres.
Donc la devise sera: "Doucement mais surement!".
Même si c'est sûr que je préfèrerai perdre 10kg en un mois. Mais je ne le ferai pas, et je parlerai plus tard de pourquoi.

Voilou bonne chance à toutes (tous) celles (ceux) qui veulent perdre du poids. Courage et accrochons nous ensemble.

(J-16 avant le début du régime)

Bienvenue à tous! J'espère que ce blog carnet de bord vous plaira! Il va me permettre de tenir un journal de ce que je mange durant mon régime, exprimé et faire partager mes impressions et découverte autour du régime et peut-être d'autre truc. Et aussi que vous puissiez me suivre dans mon parcours et pourquoi pas suivre ensemble le régime. Présentation rapide: Je suis Lilou Yamada (bien sûr c'est un surnom)... mais je veux bien qu'on m'appelle Tsuki! ^^ Bref... Après pour le "Cochonou", c'est mon grand frère qui m'appelle de temps en temps comme ça depuis mes 10-12ans je crois. Il n'y a rien de mal là-dedans et je ne l'ai jamais mal pris, car son but n'était pas de me traiter de grosse en m'appelant ainsi mais pour finir ça me correspond bien car je ressemble à un cochon! ^^'